研究发现锻炼中戴口罩的健康人的血液和肌肉氧气水平不会受到影响

2022年10月11日 by 没有评论

萨斯喀彻温大学(USASK)的一项新研究发现,在剧烈运动期间,戴口罩的健康人的运动表现以及血液和肌肉氧气水平不会受到影响。

有人质疑,在剧烈运动时戴口罩是否会影响氧气摄取或增加二氧化碳的呼吸,从而导致一种情况(高碳低氧),即增加二氧化碳取代血液中的氧气。

研究人员称:“我们的发现很重要,因为它们表明人们在剧烈运动时可以戴口罩,对工作没有有害影响,对血液和肌肉氧合的影响也很小。”

“在新冠肺炎期间,当健身中心开放时,这一点很重要,因为在剧烈运动中,呼吸很重的飞沫可能会进一步推进,而且还有报道称新冠肺炎聚集在拥挤的封闭运动设施中。”

这项研究评估了三层布面膜的使用–这是加拿大首席公共卫生官特里萨·谭博士最近推荐的一种面膜。研究人员指出:“使用单层布面罩的结果可能有所不同。”

这项研究涉及14名身体活跃和健康的男性和女性,在测试前的24小时内控制饮食、先前的体育活动和睡眠的影响。

“如果人们在室内运动中戴上口罩,这可能会使会议更安全,并允许体育馆在运动训练期间保持开放状态,”这项研究的合著者之一、USASK运动学院教授菲尔·齐利贝克(PhilChilibeck)说。“这也可能让运动继续下去,包括曲棍球,新冠肺炎在曲棍球中的传播速度似乎很高。”

参与者被要求在固定的自行车上做一个简短的热身。这项运动测试包括在自行车上逐渐增加强度,同时保持所需的踏板率。一旦他们无法维持踏板速度,测试就结束了。

Chilibeck说:“通常参与者在6到12分钟内就会感到疲惫,这取决于他们的健康水平。”

研究小组对参与者进行了评估,他们每人做了三次测试,一次戴着外科面罩,一次戴着布面罩,一次没有口罩。在整个测试过程中,研究小组使用非侵入性测量工具记录了参与者的血氧水平和肌肉氧水平。

Chilibeck指出,这项研究是及时的,因为萨斯喀彻温省最近发布了新的公共卫生令,本周生效,强制在里贾纳、萨斯卡通和阿尔伯特王子的室内公共场所戴口罩,以帮助遏制新冠肺炎的传播。

虽然新的省级口罩规定,在健身房、溜冰场或其他娱乐场所锻炼的人不受限制,但Chilibeck建议人们在这些设施中戴上口罩,以确保安全,特别是在那些由于剧烈运动而呼吸困难的地区。

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